POWER MOVE

POWER MOVE je visokointenzivna vadba,

ki združuje tako trening moči kot tudi trening vzdržljivosti in je nadgradnja vadbe BODY MOVE.

Kombinacija atletskih aerobnih gibov, vaj za moč in stabilizacijo, ter visoke energije in motivacijske glasbe, ki je bila posebej zasnovana tako, da ustreza posameznemu gibu.

S to vadbo se boste počutili, kot da ste upognili vsako mišico v telesu. Vadba traja 50 minut.

 

 

POZITIVNI UČINKI VADBE
•    Povečana poraba kalorij
•    Tonizirane in oblikovane mišice
•    Izboljšana telesna vzdržljivost za energijsko zahtevne športe
•    Izboljšana koordinacija in spretnost
•    Izboljšana moč
•    Povečana pljučna in srčna kapaciteta
•    Pospešena izguba maščobe

 

Za trening potrebujete samo čiste superge, brisačko in plastenko z vodo.